jak się pisze

Sluchaj ludzie ktorzy maja wiedze wieksza od ciebie. Debiuty po pierwsze so po to zeby sie uczyc i wyciagac wnioski! Duzo krzyczysz i zapowiadasz nie wiadomo co a jak narazie z tego co widze to powinienes trzymac jezyk za zebami i trenowac zeby wszystkich zaskoczyc! Nie myl pewnosci siebie z arogancja! I lepiej wez pod uwage to co pisze np. Łukasz [...]

Sylwetka moim zdaniem bez rewelacji wiec nie wiem nad czym wy sie tak podniecacie. Wogole chyba sie cos koledze Mariuszowi w bance poj...lo jak pisze , ze poswiecil by "matke i ojca" dla sportu. Przygladam sie temu tematu od poczatku jak rowniez mialem okazje poczytac twoje opisy do fotek na NK i wiele razy mialem ciezko sie powstrzymac [...]

I mleka obetnij pod względem objetości jajek daj więcej dla mnie oddzielanie białek od żółtek to marnotrastwo II czytasz co się do Ciebie pisze? gainera zmieszaj z białkiem i nie cuduj III imo jeśli wypiłeś gainera z białkiem możesz spokojnie zjeść to o 14 wywal oliwę gdzie ją dać dodaj więcej do innego posiłku.... IV a zjedz tą fetę byle byś [...]

[...] Tak szczerze powiedziawszy najgorsze jest czekanie, czy nic nie wywali mnie z programu...bo nie ukrywam, że jeszcze parę rzeczy bym chciał zrobić, przy kilku być...k***a, jak wszystko było na zasadzie "jak przyjdzie czas, będzie rejestracja" to byłem luźny i swobodny, bo nic nie mogłem zrobić...a teraz mam pełno w gaciach, że coś się spieprzy, [...]

[...] oni mają zawsze pilętzw. nagłych przypadków, także ten..ale -czy dość płytkie przysiady u Ciebie wynikają z zaszłości, czy faktycznie jest zakaz kucania poniżej 90 stopni? -jak z ciągami? Czemu rack pull, a nie pełny martwy? Bo do pompowania bicka nie mam serca, no nie mam...;-) każdy przypadek jest inny, ja niestety przez lata miałem coraz [...]

[...] - naucz sie czytac ze zrozumieniem. Jestem nieudacznikiem?Wez sie troche ogranij,bo smieszny w tym momencie dla mnie jestes.Wlasnie dlatego trzymam sie od Polakow W UK jak najdlaej,bo smiesza mnie Ci ludzie "SUKCESU" Maja samochody,wyjazdy na Wyspy Kanaryjskie?Myslisz,ze mi to imponuje?Mialem to samo w Polsce i jakos nie [...]

no dokladnie frx ale tak jak pisze _yeah_ czego sie spodziewales? ze po 4 tyg urosniesz i to Ci zostanie? hehehe no raczej nie....ja jestem miesiac po cyklu, moze troche wiecej i jakies 50% sie utrzymalo tyle tylko ze przerwalem treningi z powodu braku czasu... pozatym yeah kazdy bieze to na wlasna odpowiedzialnosc i glupi jest tylko ten ktory [...]

[...] bardzo popularny i zatracil w koncu to co pchalo nielicznych do jego zglebiania.podobnie z karate - uwazam ze za wszelka cene poiwinno bronic sie tego stylu przed komercja jaka jest widowisko dla niezorientowanych czyli olimpiada.ludzie ktorzy trenuja karate potrafia czerpac radosc z ogladania tego stylu bez wprowadzania zmian ktore uczylilyby [...]

Ja nie napisałem, że masz kiepską dietę. Tylko, że nawet na niedopracowanej idealnie diecie masa ci pójdzie przy takiej niedowadze. Schody się zaczną jak będziesz walczył o każdy 1 kg i wtedy będziesz musiał tak wszystko starannie dobierać jak teraz. W sumie dopiero zacznę ćwiczyć, bo i nie ma chęci i czasu , a kiedyś t nie zwracałem za bardzo [...]

[...] uderzeniami ręką bądź nogą oraz kontrataki. Np. Jeden partner uderza sierp a drugi blokuje kijem i kontratakuje. Forma pierwsza: Jest połączenie kilkunastu sekwencji, tak jakby w cała walkę. Oraz walka z cieniem. Później dochodzą uderzenia: z nadgarstka, dochodzące, cięcia na różnych płaszczyznach. Uderzenia te łączy się w różne sekwencje, [...]

Oki oki nie panikuję, nie straszę-tylko piszę co dziecko widzi w szkole lub poz nią(np jak idziemy do kina).Nie widzę tego problemu tylko ja ale też inni rodzice-po zebraniu klasowym dzieci maja zakaz korzystania ze sklepiku szkolnego. Staram się zmieniac swoje nawyki-po to tu jestem-bo mam nadzieję,że z Wami mi się uda.A i moje dziecię na tym [...]

widze ze wrociles na forum i znow piszesz ksiazki... nie porownuj 20 chiniola do 10 apteki, bo to jak polski fiat vs porsche carrera, ludzie musza zrozumiec ze te chiniole to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego [...]

Z góry zakładam, że nie spodoba Ci się to co napiszę. Mam natomiast nadzieję, że to przemyślisz. Na marginesie muszę tylko dodać, że od 13 lat pracuje jako masażysta i z przypadku jako fizjoterapeuta. Rok temu miałem wypadek w którym szkody wyniosły: złamanie obu kości ramieniowych, złamanie nasad tych kości, wybicie obu barków, i wiele itd, [...]

[...] Nic z tego nie zrozumiałem %-) wybacz za takie tam .... ale zastanawia mnie dlaczego nagrywali od strony Świeradowa ? od Szklarskiej wygląda to lepiej /-)_ Może dlatego, że już wracali, czyli podróżowali nazad jak mawia Szajba ale pewności nie mam. Szajba używa formy "nazad" gdyż nie jest pewien czy pisze się "z powrotem" czy "spowrotem" }:-(

Trening ma być systematyczny więc poszukaj i zgap jakiś plan który jest dobry. I sprzedaj te proszki ! komuś co już jakiś czas ćwiczy. Na początku to jest tylko strata pieniędzy i szkoda się zasyfiać tym a często wystarczy brać mniej niż piszę na opakowaniach a piszę więcej żeby szybciej się skończyło i kupić nowe. Suple sobie zacznij brać od [...]

tak naprawde to nie jest to podobne do martwego ciagu, poza tym ze tez podnosi sie ciezar z ziemi rwanie, zarzut, podrzut - tak jak na olimpiadzie rwanie - w jednym ruchu z ziemi sztanga idzie nad glowe zarzut - w jednym ruchu z ziemi ciagniesz sztange i lapiesz na barki/klatke podrzut - (nastepuje po zarzuceniu sztangi na bary/klatke) wyrzucenie [...]

ten expander to moze dlatego producent radzi przed i po treningu a nie rozlozyc w czasie,bo jak pisalem to niejest tylko sama fuzja estru jablczanowego z jablczanem kreatyny,ale tam w porcji jest az 11 gram innych skladnikow:na 15 gram serving expanda jest: 4 gramy fuzji tych kreatyn 3 gramy aakg 2 gramy betaininy 2 gramy tauryny 1 gram n -acetyl [...]

[...] "Co on bredzi! To ja poślę go na deski, i to trzy razy" - odgraża się Andrzej Gołota. Bokserzy będą bić się 6 października w Nowym Jorku. Gołota był świadkiem, jak McBride trzy razy padał po ciosach Mike'a Mollo. To było rok temu. Irlandczyk był faworytem walki w Chicago, ale nie zdążył nawet pomyśleć, jak pokonać Amerykanina, gdy [...]

[...] uwzglednic w diecie." o do huia brak mi słów typ wazy 74 kg, amatorsko sobie trenuje na silowni, a ty mu psizesz ze ma uwzglednic 5 g cukru w diecie? i jeszcze piszesz jakeis brednie ze herbata go odwodni ? w tym dziale, zreszta wszedzie tak powinno byc, ze osoby ktore cos doradzaja powinny meic chociaz minimum jakiejs elmentarnej wiedzy i [...]

No to może po kolei... A jaki sport walki przygotuje na cios pałką teleskopową w łeb? Jest taki? A jak podskoczy do kogoś na imprezie z pięściami a tamten ktoś go rzuci albo kopnie? Czyli co, boks też nieskuteczny? Że niby BJJ lepsze bo tam od razu kładziesz się na ziemi na plecach? ;);) Chyba dalej nie rozumiesz... BJJ czy Boks to też są sporty. [...]